top of page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.Start Now

Válassz kedvedre

Ebben a menüpontban megtalálhatod a további online programokat, illetve megtudhatod a személyi edzéseimmel kapcsolatos fontos tudnivalókat.

MINTA ÉTREND

REGGELI:

4 Tojásos rántotta+ 3db puffasztott rizs/abonett+ ízlés szerint friss zöldség

TÍZÓRAI: 

Zsírszegény joghurt + mandula + bogyós gyümölcs

EBÉD:

Saslik (csirke, cukkini, gomba, hagyma, paradicsom)

Sült édesburgonya

UZSONNA:

Cottage cheese + tonhal + pur pur kenyér

VACSORA:

Darált pulykával töltött gombafejek

bottom of page